Tít. orig.: Positive Stress Management

Índice: Cap.1: Introdução; Cap.2: Nós, a pressão e a execução; Cap.3: Como obter o controlo do tempo; Cap.4: Como comunicar com eficiência e firmeza; Cap.5: Como relaxar antes, durante e depois do acontecimento; Cap.6: Como conservar o seu corpo saudável e capaz de aguentar a tensão; Cap.7: Como ser correcto e positivo na execução mantendo o controlo; Cap.8: Como construir, utilizar e dar apoio.

Resumo: Este livro, baseado em inquéritos efectuados em duas grandes empresas da Inglaterra e em técnicas eficientes de manipulação utilizadas por trabalhadores sujeitos a fortes pressões, apresenta de forma prática e simplificada o modo com todos os minutos podem ser aproveitados. Reduzindo a tensão nervosa que pode ser evitada ou manipulada a nosso favor, tiram-se vantagens das diversas situações que ocorrem na nossa vida, acompanhadas de sugestões, verificação e controlo, acompanhadas de sugestões e conselhos práticos, os autores dão indicações precisas dos modos de manter o corpo e o espírito saudáveis, comunicar com eficiência, ser afirmativo e gerir economicamente o tempo, tirando proveito até das situações de maior pressão. É um manual eminentemente prático, simples e útil.