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Como Vencer o Stress / Peter Tyrer ; Paulo Nuno M. Correia, trad. ; Arnaldo Carvalho, rev.

Main Author Tyrer, Peter Secondary Author Correia, Paulo Nuno M.
Carvalho, Arnaldo Publication Lisboa : Difusão Cultural, D.L.1992 Description 144 p., [1] f. Series Guias praticos Difusao cultural ISBN 972709144X Abstract Índice: 1. O que é o stress?; 2. Efeitos do stress no corpo e na mente; 3. Stress e personalidade; 4. Como reconhecer o stress lesivo; 5. A sobrevivência dos mais aptos; 6. Autodomínio; 7. Doutor, não posso continuar assim; 8. Eliminar os maus hábitos; 9. Vamos conversar; 10. O manter a forma; 11. O stress em perspectiva.
 Resumo: O stress é uma palavra que entrou definitivamente no nosso dia-a-dia. mas o que é o stress?Como pode ele afectar o nosso corpo e a nossa mente? É possível vencer o stress. Nesta obra o Dr. Peter Tyrer responde a estas e outras questões sobre um fenómeno que nos toca a todos. Através de um questionário simples e objectivo, ajuda-nos a identificar o nosso tipo de Topical name Psicologia
Stress CDU 159.9
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159.9 TYR 2624 Available 2624
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Tit. orig.: How to Cope with Stress

Índice: 1. O que é o stress?; 2. Efeitos do stress no corpo e na mente; 3. Stress e personalidade; 4. Como reconhecer o stress lesivo; 5. A sobrevivência dos mais aptos; 6. Autodomínio; 7. Doutor, não posso continuar assim; 8. Eliminar os maus hábitos; 9. Vamos conversar; 10. O manter a forma; 11. O stress em perspectiva.

Resumo: O stress é uma palavra que entrou definitivamente no nosso dia-a-dia. mas o que é o stress?Como pode ele afectar o nosso corpo e a nossa mente? É possível vencer o stress. Nesta obra o Dr. Peter Tyrer responde a estas e outras questões sobre um fenómeno que nos toca a todos. Através de um questionário simples e objectivo, ajuda-nos a identificar o nosso tipo de

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